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女巫的手指

女巫的手指的热量和减肥功效

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女巫的手指热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉389千卡354千卡9.4克1.4克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量230女巫的手指热量/卡路里935千卡
做题 热量935千卡,相当于做题519分钟消耗的热量...108

女巫的手指的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(110克)、辅料:黄油(50克)、白糖(30克)、蛋液(20克)、泡打粉(1克)、杏仁(适量)、低筋粉(110克)、辅料:黄油(50克)、白糖(30克)、蛋液(20克)、泡打粉(1克)、杏仁(适量)
女巫的手指的做法图解1

1/7. 黄油室温软化加入糖,15g蛋液,用打蛋器搅打至蓬松状

女巫的手指的做法图解2

2/7. 筛入低筋粉 泡打粉

女巫的手指的做法图解3

3/7. 揉成光滑面团

女巫的手指的做法图解4

4/7. 搓成手指状(搓细点 烤时会变粗嗒)刻上关节纹路 放入铺好油纸的烤盘中

女巫的手指的做法图解5

5/7. 在一端刷上蛋液 放上杏仁

女巫的手指的做法图解6

6/7. 放入烤箱 中层180度10分钟左右

女巫的手指的做法图解7

7/7. 取出放凉 已经有点恐怖了吧 哈哈 你敢吃吗

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效;可与香椿、明虾、小米面搭配;与柿子、牛奶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有抗肿瘤、促进血液循环、降血糖等功效;可与牛奶、芝麻、西洋菜搭配;与猪蹄、猪肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 女巫的手指热量935 千卡
  • 脂肪60.32 克
  • 蛋白质44.02 克
  • 碳水化合物240.07 克
  • 133.9 毫克
  • 326 毫克
  • 5.92 毫克
  • 990 毫克

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