| Rice Crispy 棉花糖米酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 米花 | 克 | 374千卡 | 190千卡 | 15克 | 4克 |
| 总量 | 409克 | Rice Crispy 棉花糖米酥热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于开会699分钟消耗的热量...90 | |||||
Rice Crispy 棉花糖米酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（40颗(400)克）、米花（5cups）、黄油（1/4cup）
1/9. 先将黄油融化:微波炉丁40秒后搅拌
2/9. 倒入棉花糖后搅拌，每颗都要沾上黄油哦^O^ 在微波炉里丁三次每次40秒 搅拌
3/9. 棉花糖融化后的效果
4/9. 米花搅拌均匀
5/9. 附张我选的米花外包装哈^m^
6/9. 倒入cookie sheet(20cmx30cm)，用橡皮铲快速压平
7/9. 撒点彩糖
8/9. 再撒点
9/9. 最后切出形状来
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
米花的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- Rice Crispy 棉花糖米酥热量1048 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物106.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克