| 咖啡巧克力布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 248克 | 咖啡巧克力布丁热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于平底雪橇93分钟消耗的热量...420 | |||||
咖啡巧克力布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
咖啡（一包）、牛奶（看着办）、吉利丁（一小块）、巧克力（一小包）
1/8. 准备好材料
2/8. 烧一壶开水～哈哈
3/8. 把一小块吉利丁片用温开水泡软
4/8. 冲咖啡
5/8. 还有牛奶一起倒入
6/8. 搅拌咖啡牛奶吉利丁直至完全溶解
7/8. 装入容器当中冷却之后放入冰箱三个小时
8/8. 加入好时巧克力豆
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、治便秘、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菠菜、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、干扰肿瘤供血、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡巧克力布丁热量650 千卡
- 脂肪59.3 克
- 蛋白质79.31 克
- 碳水化合物73.7 克
- 钠152 毫克
- 钙492 毫克
- 铁43.73 毫克
- 钾363 毫克