| 羊肉大葱茴香馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 957克 | 羊肉大葱茴香馅饼热量/卡路里1982千卡 | |||
 热量1982千卡，相当于拖地板566分钟消耗的热量...210 | |||||
羊肉大葱茴香馅饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
羊肉（多半斤）、大大葱（2个）、面粉（适量）、茴香（适量）、低钠盐（5勺）、姜（2块）、大蒜（5个）、料酒（2勺）、酱油（1勺）
1/13. 羊肉切块
2/13. 放入洗菜机
3/13. 洗5分钟2次
4/13. 准备材料
5/13. 放入料理机
6/13. 取出馅，。。。。
7/13. 茴香切碎
8/13. 茴香加半碗羊肉馅
9/13. 弄匀
10/13. 发面
11/13. 饼锅
12/13. 5分钟左右
13/13. 好了
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抵御风寒、益血等功效；可与豆腐、香菜、白萝卜搭配；与醋、南瓜、板栗相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、健胃、助阳道等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉大葱茴香馅饼热量1982 千卡
- 脂肪5.58 克
- 蛋白质28.94 克
- 碳水化合物68.64 克
- 钠87.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾552 毫克