| 自制生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | 0.15克 | 0.02克 |
| 总量 | 874克 | 自制生日蛋糕热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于打扫171分钟消耗的热量...228 | |||||
自制生日蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
圆面包（一个）、桔子（一个）、香蕉（两根）、果冻（10个）、水果棉花糖（3个）、果酱（一瓶）
1/1. 将各种食材安自己喜欢的样子才好就可以了
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、祛痰、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、清肠、治热病烦渴等功效；可与芝麻、苹果、牛奶搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加饱腹感、减肥等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增强食欲等功效；
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营养信息
- 自制生日蛋糕热量649 千卡
- 脂肪10.62 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物171.85 克
- 钠33 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾563 毫克