| 气饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 378克 | 气饼热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于誊写576分钟消耗的热量...138 | |||||
气饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）
1/6. 根据家庭人口情况取适量面粉，添加相应量酵母用30度温水和面并发酵。
2/6. 取适量白糖添加少量面粉搅拌均匀。
3/6. 将发酵的面，揉好并切断，分别加入白糖包好。
4/6. 将包好糖的小面团捍成饼，饼不可太薄或者太厚，
5/6. 将食用油倒入锅中加热至八分热放入幹好的饼，待饼鼓起即可出锅。
6/6. 怎一个劲道，美味了得……
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 气饼热量1325 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物173.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克