| 奶酪夹心面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 299克 | 奶酪夹心面包热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于洗车261分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪夹心面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（15克）、高筋面粉（125克）、白砂糖（5克）、牛奶（70毫升）、炼乳（40毫升）、酵母（2克）、牛奶（300毫升）、柠檬汁（15毫升）
1/8. 将除黄油以外的所有材料混合
2/8. 揉面至不是很粘手
3/8. 加入黄油,揉至出现薄膜
4/8. 揉好后发酵至两倍大
5/8. 做好形状后第二次发酵,进烤箱
6/8. 奶酪的做法:牛奶柠檬汁混合均匀
7/8. 小火煮,边煮边拌
8/8. 过滤
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、调味等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与白砂糖、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪夹心面包热量784 千卡
- 脂肪112.06 克
- 蛋白质28.51 克
- 碳水化合物230.73 克
- 钠184.9 毫克
- 钙584 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾510 毫克