| 糊塌子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 糊塌子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于擦洗地板261分钟消耗的热量...228 | |||||
糊塌子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、大葱（适量）、西葫芦（适量）、胡萝卜（适量）
1/3. 先将蔬菜擦丝，放盐，放鸡蛋，待蔬菜汁出来后，放面粉顺时针搅拌
2/3. 先锅底放少许油，将整个锅底转一遍，做个小的尝试下先
3/3. OK ！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糊塌子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克