| 红豆甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 315克 | 红豆甜汤热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于开会627分钟消耗的热量...90 | |||||
红豆甜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、红枣（适量）、红糖（适量）、冰糖（适量）
1/1. 清水烧开，加入红豆煮大约半小时，然后加入红枣冰糖约十分钟。最后加入红糖。关火闷十分钟即可出锅。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、利小便等功效；可与鲤鱼、鸭肉、黑米搭配；与猪肉、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、降血压、提高免疫力等功效；可与黑木耳、白菜、花生搭配；与玄参、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆甜汤热量941 千卡
- 脂肪1.03 克
- 蛋白质23.07 克
- 碳水化合物130.7 克
- 钠11.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1778 毫克