| 纸杯小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 202克 | 纸杯小蛋糕热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于蹲起224分钟消耗的热量...240 | |||||
纸杯小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋4个（适量）、白糖（60克）、盐（2克）、低筋粉（110克）、色拉油（30克）
1/6. 材料备齐
2/6. 鸡蛋和糖和盐一起打发，打蛋盆坐在温水里打，打发到可以在上面写字不易消去
3/6. 把低筋粉过塞分次到打蛋盆里，画十字搅拌均匀
4/6. 把牛奶和色拉油倒进打蛋盆中，画十字搅拌均匀
5/6. 倒入纸杯中，预热烤箱，160度
6/6. 160度20分钟，完成
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、增进食欲等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 纸杯小蛋糕热量894 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物192.6 克
- 钠10038.5 毫克
- 钙83 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾144 毫克