| 像花儿一样的蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 10千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 93千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 128千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 181克 | 像花儿一样的蜂蜜蛋糕热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于割稻143分钟消耗的热量...198 | |||||
像花儿一样的蜂蜜蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（40克）、牛奶（24克）、糖粉（24克）、植物油（24克）
1/6. 蛋白蛋黄分离
2/6. 蛋黄加入三分之一糖粉，过筛的低粉、植物油和牛奶搅拌均匀
3/6. 蛋白分两次加入余下的糖粉打发
4/6. 蛋白和蛋黄糊混合搅拌
5/6. 入模，烤箱预热，145度烤25分钟
6/6. 取出扫一层蜂蜜，打烤3分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、健脑益智等功效；可与丝瓜、玉米、小米搭配；与柿子、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、大便秘结等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与橙子、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 像花儿一样的蜂蜜蛋糕热量472 千卡
- 脂肪114.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠181.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾249 毫克