| 鲍汁葱香面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 329克 | 鲍汁葱香面热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于剧院工作422分钟消耗的热量...180 | |||||
鲍汁葱香面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、葱花（适量）、猪肉丝（适量）、鲍鱼汁（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味精（适量）、五香粉（适量）
1/11. 主要材料。
2/11. 锅内放油，加入肉丝炒熟。
3/11. 加鲍鱼汁。
4/11. 加酱油。
5/11. 关火后加入葱爆香。
6/11. 加入糖出锅。
7/11. 锅内烧开水下面，放入一片姜。
8/11. 加入五香粉。
9/11. 加入酱汁。
10/11. 面条熟后加入味精即可出锅。
11/11. 简单美味。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、预防高血压、缓解疲劳等功效；
鲍鱼汁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
