| 黄豆焖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 3556千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 700克 | 黄豆焖五花肉热量/卡路里3556千卡 | |||
 热量3556千卡，相当于伐木工作711分钟消耗的热量...300 | |||||
黄豆焖五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（700克）、盐（适量）、冰糖（一小块）、黄酒（一两）、姜（一块）、八角（一颗）、花椒（10粒）、肉桂（一片）、香叶（一片）
1/6. 五花肉切块用开水洗净入凉水过一下沥干备用
2/6. 黄豆泡发几小时备用
3/6. 八角，姜，香叶，花椒，肉桂，冰糖放入煲中，煮锅也可
4/6. 煲中加入黄豆，肉块，一两黄酒再入清水略漫过食材即可
5/6. 微开加入适量盐搅匀一下小火煲之
6/6. 至水干起装盘，干爽香软:-D
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、润肌肤等功效；可与萝卜、大蒜、山楂搭配；与鹌鹑、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆焖五花肉热量3556 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克