| 风味咸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 风味咸汤圆热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于练武术137分钟消耗的热量...790 | |||||
风味咸汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、沸水（250克）、盐（10克）、紫菜（20克）、虾米（20克）、猪瘦肉（100克）、猪肝（30克）、葱、芫茜（10克）、白萝卜丝（随量）、食用油（少许）、水（1000克）
1/3. 先把500克糯米粉用沸水搓成面团，再搓成小丸子，放在碟內待用。
2/3. 把紫紫洗干净。把瘦肉、猪肝切片待用。2.虾米洗干净，葱、芫茜切成小粒粒。
3/3. 把锅烧红，放油，再把所有材料（小丸子、葱花未放）放进一起炒成黄金色。放水进锅。2.等水烧开几下后把小丸子放进去，盖上锅盖，等小丸子浮出水面，证明熟了，把葱粒和盐放进去，熄火盛碗，凉了可以吃咯。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补虚、止虚汗等功效；可与百合、莲藕、葡萄搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味咸汤圆热量1805 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克