| 萌萌猫爪豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 418克 | 萌萌猫爪豆沙包热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于烤面包313分钟消耗的热量...240 | |||||
萌萌猫爪豆沙包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、开水（适量）、豆沙（适量）、红曲粉（一丁点）
1/8. 小碗放适量糯米粉和红曲粉加热水搅拌
2/8. 天然红曲粉
3/8. 再用热水或大米粥和一团糯米，滚圆松弛
4/8. 如包汤团一样放入豆沙馅或者按照个人口味可以是枣泥或者肉馅都可，封口要封严实
5/8. 然后把搓圆的汤团轻轻压扁，在搓三个扁扁的小爪子，和红曲粉糯米团搓肉掌贴在白色里，注音肉掌要搓小点这样才萌，还有装小肉掌有点难度，粘点水耐心的粘上去还是可以的
6/8. 基本可以
7/8. 下锅煮，注意不要随意翻动，烧开后加两次到三次的适量冷水，慢煮
8/8. 好啦，出锅可以享用了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止虚汗、活血行气等功效；可与红豆、乌鸡、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌猫爪豆沙包热量1253 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克