| 入口即化的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1084克 | 入口即化的红烧肉热量/卡路里5111千卡 | |||
 热量5111千卡，相当于抛光地板1704分钟消耗的热量...180 | |||||
入口即化的红烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、大葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、冰糖（适量）、开水（适量）
1/9. 五花肉洗干净，切成大约1cm的小块
2/9. 锅中放入少量油，5成热时放入肉，小火煸炒，将煸炒出来的油一点点盛出去，直至肉出现略微金黄色，将肉盛出来
3/9. 锅中放入油，凉油入冰糖，小火炒化，至浅褐色，倒入五花肉
4/9. 放入葱，姜，大料，不停翻炒直至肉开始上色
5/9. 倒入开水没过肉，大火烧开6分钟，小火煮40分钟
6/9. 汤快收干时候加入酱油调色，然后大火收汁
7/9. 加盐，出锅啦
8/9. 怎么样，是不是还不错呢？等老公晚上回家吃～
9/9. 这个稍微甜口，不喜欢可以少放冰糖，也可以加入适当豆腐乳，味道也不错～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、润燥等功效；可与南瓜、洋葱、茄子搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与明虾、北极虾、基围虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解毒、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 入口即化的红烧肉热量5111 千卡
- 脂肪53.23 克
- 蛋白质12.27 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠100.7 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾630 毫克