| 冰糖炖胖大海甘草汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 甘草 | 克 | 4千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 9克 | 冰糖炖胖大海甘草汤热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于垒球6分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖炖胖大海甘草汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胖大海（2-4个）、甘草（2克）、冰糖（2颗）
1/1. 取一只碗小半碗水，放入胖大海2-4个，甘草2克，冰糖适量冷水下锅炖10分钟。
食材功效信息
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠通便、降血压等功效；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、缓急解毒、滋咳润肺等功效；与排骨、猪肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖炖胖大海甘草汤热量23 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物97.2 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克