| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 343克 | 奶香玉米饼热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于高尔夫球225分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、玉米（半个）、盐（适量）、奶粉（10克）
1/3. 玉米煮熟加所有材料调成面糊。
2/3. 煎至俩面金黄
3/3. 出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、增加记忆力、降低胆固醇等功效；可与洋葱、魔芋、烤肉搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量1012 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物85.5 克
- 钠13.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克