| 香煎西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 290克 | 香煎西葫芦热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于练武术41分钟消耗的热量...790 | |||||
香煎西葫芦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、西葫芦（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/5. 西葫芦用盐搓洗干净后切薄厚适中的片
2/5. 锅里放入一块黄油
3/5. 将西葫芦一片片的放入油锅，软一点后撒盐
4/5. 翻面撒胡椒粉，小火盖盖子焖一会儿
5/5. 开动了！！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、清热利尿、润泽肌肤等功效；可与豆腐、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎西葫芦热量543 千卡
- 脂肪98.18 克
- 蛋白质2.61 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠42.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.15 毫克
- 钾301 毫克