| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 659克 | 曲奇饼干热量/卡路里3337千卡 | |||
 热量3337千卡，相当于赛艇278分钟消耗的热量...720 | |||||
曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、白糖（130克）、面粉（260克）、鸡蛋（2个）
1/4. 黄油加白糖成偏白，糖要慢慢加入
2/4. 黄油加糖打发偏白加鸡蛋再继续打
3/4. 塞过的面粉慢慢加速，慢慢打
4/4. 挤出造型，高温15分就好了！我稀罕巧克力的就沾了巧克力冷却了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与菠菜、肥牛、干贝搭配；与甲鱼 、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 曲奇饼干热量3337 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克