蛋挞的热量和减肥功效

1/15. 把低筋面粉和高筋面粉黄油和在一起，把它整成包子样，放入冰箱松弛1小时…拿出来………

2/15. 事先拿出黄油，放在保鲜膜上，用擀面杖擀平……

3/15. 擀成与书皮一般薄……其宽度要与你擀的面粉大小……然后放入激动20分钟……

4/15. 放入冰箱……不能太冻的太硬……不然容易碎………

5/15. 拿出面团，把它擀成比黄油大，要能包住黄油为准，ps：不能擀的太薄，不然等一下擀的过程中很容易把黄油会漏出来喔。

6/15. 拿出黄油放在面团上………

7/15. 因为是第一次做，所以我的面团擀的不是很标准…导致后来黄油都漏了出来，所以你们要注意面团的厚度与黄油的大小喔……

8/15. 继续擀，要把面团与黄油包住，然后折叠……

9/15. 折叠好……

10/15. 用保鲜膜包好，放入冰箱松弛30分钟………

11/15. 从冰箱拿出来………继续擀开，然后折叠……用保鲜膜包住继续松弛30分钟……这个步骤一共做3次喔………

12/15. 最后，把面团擀开卷成圆形，切成3—5厘米的厚度放在挞膜上………

13/15. 至于，挞液的话，我是直接一瓶250的牛奶，糖，奶油，放入锅中煮开，冷却，然后当两个蛋黄，过筛，放入挞膜就好了……^_^

14/15. 第一次做，还是挺成功的。外酥里嫩喔。