| 甜心山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 甜心山楂热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于灭火16分钟消耗的热量...720 | |||||
甜心山楂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（200克）、冰糖（30克）
1/3. 洗净山楂，准备冰糖
2/3. 锅中放入山楂，水，冰糖
3/3. 煮山楂，煮开后小火煮10分钟，到山楂刚爆开。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、抗癌、活血化瘀等功效；可与牛肉、猪肉、薏米搭配；与火龙果、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜心山楂热量196 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克