首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
巧克力饼干新手版

巧克力饼干新手版的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
巧克力饼干新手版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉637千卡354千卡9.4克1.4克
黄油622千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量319巧克力饼干新手版热量/卡路里1358千卡
采花 热量1358千卡,相当于采花453分钟消耗的热量...180

巧克力饼干新手版的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(180克)、黄油(70克)、鸡蛋(一个(小个))、糖(用量自己掌握)(60克)、黑巧克力(德芙醇黑)(36克)

1/8. 黄油(软化,隔水,室温都可以)、糖、鸡蛋放入碗里,手动、电动都可以,不用打太久,(如果感觉打发了出现不能融合结块想像问题也不大。)

2/8. 巧克力隔水融化,加入1(如出现没融合情况没关系)。

3/8. 面粉过筛,(嫌麻烦可以不过,加面粉多分次就行)加入。这里如果有之前说到的不能融合情况就可以解决。

4/8. 我们不是大师,做饼干不一定很精确,3完成后的情况或许有几种:1我的面团好稀,直接上裱花嘴做曲奇,味道酥软,不会太腻,(烤箱160,12分钟左右。烤箱不同时间自己掌握。)还想做脆脆的饼干,继续加面粉,糖粉。

巧克力饼干新手版的做法图解5

5/8. 2面团刚好(其实只比稀的干一点),感觉还是粘,别怀疑已经好了,把面团压扁,要薄2Mm,薄的绝对比厚的好吃,用上模具,这里要说明,模具一定要涂油,可以油里面加点水涂上,不让面团粘模具,如果感觉还是粘,面团可以压厚点,别超4Mm,不然容易外酥里软。薄的可是脆脆的哦!(烤箱150,薄的8分钟左右,厚的15分钟左右。)

6/8. 3面团很干,正常情况下不太可能,按2操作口感没有前面两种好。

巧克力饼干新手版的做法图解7

7/8. 整理一下放进饼干袋子里吧,是不是感觉不一样了呢。

巧克力饼干新手版的做法图解8

8/8. 送朋友,自己吃都很OK!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与北极虾、青椒、韭菜搭配;与田鸡、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 巧克力饼干新手版热量1358 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物80.72 克
  • 182.3 毫克
  • 91 毫克
  • 2.55 毫克
  • 177 毫克

相关知识

扫一扫手机查看