| 醉枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 醉枣热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于有氧拳击操42分钟消耗的热量...600 | |||||
醉枣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枣（按个人喜爱）、酒（看枣的多少）
1/4. 把枣洗干净，找一个干净又不透气的瓶子
2/4. 枣可以有一些水
3/4. 在瓶子内加入适当的酒
4/4. 等瓶内枣红透后可食用
食材功效信息
枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有聪耳明目、强壮筋骨、滋补健脑等功效；可与松子、荔枝、薏米搭配；与鲶鱼、桂鱼、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 醉枣热量422 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠13.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾612 毫克