| 洛神花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洛神花 | 克 | 5千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 214克 | 洛神花饼干热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于治安402分钟消耗的热量...150 | |||||
洛神花饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低精粉（130克）、黄油（75克）、鸡蛋（1个）、洛神花（10克）、白糖（60克）
1/4. 黄油溶解加入白糖搅匀
2/4. 放入切碎的洛神花鸡蛋液搅匀
3/4. 筛入低精粉搅匀做成面团，用擀面杖擀平面团，饼干膜
4/4. 成品
味道完美的处女座
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与海虾、桂圆肉、荠菜搭配；与柿子、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、祛脂降压、益心血管等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洛神花饼干热量1005 千卡
- 脂肪108.15 克
- 蛋白质15.02 克
- 碳水化合物111.93 克
- 钠189.7 毫克
- 钙312 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾516 毫克