| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1582千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 榴莲 | 克 | 353千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里2055千卡 | |||
 热量2055千卡，相当于冰上曲棍球257分钟消耗的热量...480 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油（180克）、榴莲（240克）、细砂糖（30克）、消化饼（2块）
1/5. 榴莲取肉，打成酱备用。
2/5. 奶油加细砂糖打发。
3/5. 打发好后加入榴莲酱，喜欢的可以再加上饼干碎，我加的消化饼，奥利奥也可以吧。
4/5. 装容器密封放进冰箱，好期待对不^_^
5/5. 太美味了，超多果肉^o^
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有滋阴强壮、补身体、温暖身体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、保护胃肠、润肺生津等功效；
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营养信息
- 榴莲冰淇淋热量2055 千卡
- 脂肪102.33 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物127.89 克
- 钠270.4 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾662 毫克