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山楂雪球

山楂雪球的热量和减肥功效

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山楂雪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
山楂443千卡98千卡0.5克0.6克
总量452山楂雪球热量/卡路里443千卡
打磨地板 热量443千卡,相当于打磨地板98分钟消耗的热量...270

山楂雪球的做法共3个步骤

食材主料/辅料

山楂(25颗)、白糖或冰糖(50克)、水(50毫升)、醋(20毫升)
山楂雪球的做法图解1

1/3. 因为很简单所以也没有拍细节图啦,材料的克重其实没有那么讲究,我也是随手拿起一个汤勺弄的。。

山楂雪球的做法图解2

2/3. 山楂洗干净用厨房纸巾擦干,锅烧热,开中小火(不要太大),倒两汤勺水(我的汤勺跟吃麻辣烫那种汤勺差不多大-_-||),一汤勺糖(不用满满一汤勺噢),然后不停的用铲子翻炒搅拌,糖水开始冒很多小泡泡的时候,倒入半汤勺白醋,用铲子搅一搅,倒入山楂,同一时间立刻关火,接下来就是不停翻炒啦!山楂均匀裹上糖浆,冷却后就是这样了,大概几分钟吧,一下就好了。

山楂雪球的做法图解3

3/3. 炒完后锅就变这样啦,不用担心,倒点水泡一下,就能轻松洗掉了~

食材功效信息

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾开胃、活血化痰、防衰老等功效;可与芹菜、西红柿、草莓搭配;与桂鱼、鱼头、海参相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 山楂雪球热量443 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物22 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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