| 酱油土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酱油土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打扫59分钟消耗的热量...228 | |||||
酱油土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（少许）、葱，味精，海天酱油（各适量即可）
1/1. 1，将土豆削皮，洗净，切片
备用
2，葱切一点备用
3，点火锅热，倒油，先到葱呛锅，然后倒入土豆片，炒至稍微变色，到两滴酱油，撒盐，味精，翻炒片刻。
4，炒熟后，装盘即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、利水消肿等功效；可与豇豆、醋、黄瓜搭配；与柿子、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克