| 简易电饭锅版糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 305克 | 简易电饭锅版糖炒栗子热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于思考564分钟消耗的热量...60 | |||||
简易电饭锅版糖炒栗子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）、冰糖（适量）
1/5. 首先把栗子清洗干净
2/5. 把栗子用刀开个口，这样方便入味。
3/5. 冰糖和水的比例是1:2 一份的冰糖，两份的水！
4/5. 栗子和冰糖到入锅中，开启蒸煮功能，等到熟了之后把盖子打开，然后用铲子在锅里在巴拉巴拉，收一下汁！
5/5. 最后香甜的糖炒栗子出锅了，如此美味的栗子真是好吃到爆！
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、益气健脾、延年益寿等功效；可与枣、白菜、大白菜搭配；与杏仁、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易电饭锅版糖炒栗子热量564 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克