| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 冰糖葫芦热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于打沙袋82分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖葫芦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（200克）、水（200克）
1/3. 山楂用盐水洗净，去蒂，然后用竹签或者串起来。可以加适量香蕉或者其它喜欢的水果。
2/3. 冰糖(最好是小的黄冰糖)和水1:1一起熬，变黄色的时候可用筷子试一下，筷子上的糖水凝固以后不粘牙，并能脆脆的嚼烂就熬好了。关最小火。
3/3. 将盘子刷一层油，准备好的山楂串滚上糖水装盘。在放进冰箱冷却，凝固了就可以吃了。自己做的干净卫生，而且酸酸甜甜的好美味。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、平喘化痰、降血脂等功效；可与枸杞、大白菜、菊花搭配；与猪肝、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖葫芦热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克