| 电饭锅芝麻饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 电饭锅芝麻饼干热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于瘦身操93分钟消耗的热量...354 | |||||
电饭锅芝麻饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、白糖（15克）、鸡蛋（2个）、橄榄油（80克）、芝麻（20克）
1/10. 把除面粉以外的辅料混合到一个盆里
2/10. 分几次筛入面粉，拌匀
3/10. 揉成光滑的面团
4/10. 电饭锅插电预热2分钟，锅底抹油备用
5/10. 把面团擀成3mm厚度的面片，用模具刻出饼干
6/10. 我的模具还在路上，只好用瓶子救急
7/10. 圆饼干和长饼干，形状随你喜欢
8/10. 把饼干放入电饭锅，相互之间留点空隙。等电饭锅跳了之后就再摁下，大约反复三次。
9/10. 饼干成熟需要的时间视饼干厚度而定
10/10. 味道还不错，淡淡的甜更衬托出芝麻的香味。快来试试吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅芝麻饼干热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克