非营养食品中的营养餐-炒方便面的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润肠胃等功效；可与莴笋、圆茄子、西瓜搭配；与龟、红豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防肝硬变、治风破血等功效；可与木瓜、排骨、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、散瘀等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血压、消炎等功效；可与羊肉、苹果、火腿搭配；与皮皮虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；