| 自制葡萄酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 自制葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于堆木头45分钟消耗的热量...300 | |||||
自制葡萄酒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
葡萄（5千克）、冰糖（1.5千克）
1/9. 准备好葡萄
2/9. 把葡萄用盐水浸泡十多分钟然后洗净风干水份
3/9. 晾干的葡萄捏破，连皮带籽都要哦
4/9. 然后加入冰糖
5/9. 一层葡萄一层冰糖哦
6/9. 然后加入保鲜膜，盖上盖子，记得不能拧得太紧，以防爆炸哦
7/9. 写上日期，以防忘记日期
8/9. 发酵两天后的样子，记得在发酵高峰期，用筷子把上面的葡萄往下压，使葡萄更好的与汁溶合，可以增加葡萄的颜色的哦
9/9. 然后根据情况(和当地的温度有很大关系）过筛吧，因为我看有些亲有写至少二十一天，才行，但我用了不到二十天，葡萄酒的酒味就很浓了，我是提前过滤掉了
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、祛脂降压、降血糖等功效；可与枸杞、薏苡仁、枸杞子搭配；与龟、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制葡萄酒热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克