| 肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 3440千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 肉包热量/卡路里3440千卡 | |||
 热量3440千卡，相当于刮胡子1720分钟消耗的热量...120 | |||||
肉包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（1000克）、酵母（10克）、胡萝卜（300克）、肉丁（100克）
1/5. 和面，揉透。
2/5. 胡萝卜擦末，胡萝卜汁用来和面，颜色很好看又健康。
3/5. 面胚子
4/5. 包上
5/5. 不够馅，剩下些做馒头
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
