| 粉丝大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 502克 | 粉丝大白菜热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于摔跤57分钟消耗的热量...360 | |||||
粉丝大白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（约五六张大白菜就够了）、红薯粉丝（80克）、红椒（1只）、盐（1小匙）、鸡精（适量）、排骨粉（适量）
1/1. 白菜和红椒切成条，锅烧热放入适量油，倒入白菜翻炒，白菜发软后把粉丝放进去，根据个人口味放入盐，这个时候放盐是有原因的，因为放盐了白菜就会出水，刚好粉丝需要水，所以就不用另外放水了，约两分钟后放入辣椒和调料再炒半分钟出锅装盘。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、帮助消化、养胃生津等功效；可与辣椒、蛋黄、甜椒搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、促进血液循环、挡辐射等功效；可与虾、娃娃菜、卷心菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉丝大白菜热量343 千卡
- 脂肪12.15 克
- 蛋白质18.27 克
- 碳水化合物63.21 克
- 钠98 毫克
- 钙56 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1455 毫克