葱姜炒花蟹的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、养筋益气、降血压等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与香菇、水芹菜、花生酱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、发汗解表、温中止呕等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、预防感冒等功效；可与玉米面、火腿、莴笋搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与新鲜芦荟、牛肉松、元蘑搭配；与卤豆腐干、千页豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；