| 猪仔包 烤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 286克 | 猪仔包 烤面包热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于滑冰154分钟消耗的热量...420 | |||||
猪仔包 烤面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包（2-4片）、黄油（一小块）、炼乳（适量）
1/5. 用比面包大的平底锅，放入黄油等融化后转动锅子，使黄油均匀分布在锅底，融化即可，不要过热。
2/5. 我用的曼可顿的甜面包片，之前用凯司令的甜小球对半切，2种形状2种感觉，大家自由发挥。
3/5. 面包盖黄油2次，差不多就够了。一块黄油可以搞2片面包。
4/5. 小烤箱5分钟，因为容易焦，所以最好在边上看着，上色了就拿出来。万一烤焦了，用刀把焦的刮掉，也可以吃的。
5/5. 涂上炼乳或其他。。。非常快的早餐
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、润肺补肾、止渴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
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营养信息
- 猪仔包 烤面包热量1077 千卡
- 脂肪116.49 克
- 蛋白质16.19 克
- 碳水化合物85.76 克
- 钠375.7 毫克
- 钙352 毫克
- 铁3 毫克
- 钾484 毫克