香菇肉片汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、生津液、润肠胃等功效；可与豆腐皮、扁豆、香菇搭配；与北极虾、甲鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有增加抗病能力、提高免疫力、解毒等功效；可与牛肉酱、玉米、猪里脊肉搭配；与香椿、牛奶、猪肺相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、增强免疫力、提神等功效；可与武昌鱼、核桃、豆腐搭配；与虾、鸡肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、发汗解表等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；