| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 455克 | 苹果醋热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于冲浪97分钟消耗的热量...108 | |||||
苹果醋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、米醋（适量）、冰糖（适量）
1/9. 冰糖米醋备用
2/9. 苹果洗净削皮
3/9. 切块，倒入干燥的玻璃容器，第一次铺平容器底部
4/9. 再撒一层冰糖
5/9. 依次重复上述步骤
6/9. 最后倒入米醋
7/9. 盖上盖子
8/9. 用水密封
9/9. 贴上纸条，注明日期OK～
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、防癌等功效；可与鳝鱼、酸奶、芦荟搭配；与白萝卜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、防衰老、杀菌等功效；可与黑木耳、黄瓜、土豆搭配；与四季豆、牛奶、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量174 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠36496.1 毫克
- 钙556 毫克
- 铁26 毫克
- 钾311 毫克