| 电饼铛版饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 180克 | 电饼铛版饼干热量/卡路里657千卡 | |||

1/17. 原料:面粉80克,澄粉20克,淀粉100克,黄油100克,糖60克,盐1克,熟蛋黄2个。

2/17. 黄油室温软化加入白糖、盐打发。

3/17. 把面粉、澄粉、淀粉混合筛入打发的黄油中。

4/17. 带上一次性手套上下左右翻拌均匀粉类和黄油,成雪花状即可避免打圈揉搓起筋。

5/17. 蛋黄放筛子上面用勺子轻轻按压

6/17. 蛋黄用勺子压筛到面粉黄油面里。

7/17. 翻拌成光滑面团。

8/17. 面团放入保鲜袋、隔袋子压成博饼状放冰箱冷藏20分钟。

9/17. 冷藏好的面团先取取少量搓成鹌鹑蛋大的小面团,少做几个试一下,时间长短。

10/17. 电饼铛上下档预热5分钟,放进小圆球用手在中间按一个窝。

11/17. 关上电源开关,盖上饼铛盖子,10分钟开盖。

12/17. 出锅后做好的饼干,真的是酥的掉渣,每家的电器功率大小不一样,先少量试一下,以便掌握好火候。(我这锅火稍微大一点,下锅调整)

13/17. 其余的面团隔袋子擀成薄片,模具压成圆形。

14/17. 用筷子和奶粉勺柄压出笑脸的眼睛和嘴巴做成笑脸形的饼干胚。

15/17. 饼干胚放入已经预热好的电饼铛。

16/17. 根据上一锅实验的火候大小适当调整时间。预热5分钟后关火,放入饼胚共8分钟出锅。

17/17. 成品,酥脆掉渣。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、和血、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、治便秘、大便秘结等功效;