| 青翠瓜丝骨汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 青翠瓜丝骨汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于打拳击47分钟消耗的热量...720 | |||||
青翠瓜丝骨汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、半根黄瓜、一个鸡蛋、骨汤一碗或猪骨浓汤宝半个（适量）
1/4. 半个黄瓜，擦丝。
2/4. 用了这种利器哦（别有做广告的嫌疑哦）
3/4. 一个鸡蛋做蛋皮卷起来后，切开。挂面煮熟过一遍水。骨汤烧开撇浮沫，加水变清淡些，加盐大火煮开。
4/4. 面条捞碗中，放上蛋皮卷、黄瓜丝，将滚烫的骨汤浇在上面。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
