| 酸爽山楂羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 酸爽山楂羹热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于吹长号127分钟消耗的热量...210 | |||||
酸爽山楂羹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（半斤）、冰糖（适量）、白糖（适量）、纯净水（适量）
1/3. 山楂去核，用笔盖儿哈
2/3. 冰糖下锅煮化，化开后加入山楂，然后煮十五分钟，等水粘稠就好啦。建议多放些糖，不然会酸
3/3. 出锅
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、开胃、防衰老等功效；可与牛肉、荷叶、火腿搭配；与鱼头、海参、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸爽山楂羹热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克