| 生煎饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 460克 | 生煎饺子热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于高台跳水614分钟消耗的热量...180 | |||||
生煎饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、胡萝卜（1个）、茭白2个，洋葱半个（适量）、盐少量，美味鲜（适量）
1/3. 先把肉剁好，材料都切成丁拌一起
2/3. 再包饺子，再煎
3/3. 先平底锅里到少量油，锅热了以后把饺子摆放好，等2分钟后倒水，水漫过饺子一半就够了，先大火烧开，再小火烧10分钟，等快干的时候撒点葱花大火收汁，
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、补虚等功效；可与洋葱、白菜、南瓜搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、促进消化等功效；可与黄豆、菠菜、大米搭配；与冬虫夏草、水萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生煎饺子热量1842 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克