| 油闷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 油闷大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于干砌墙155分钟消耗的热量...180 | |||||
油闷大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱姜蒜花椒（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 葱姜蒜花椒面一起下锅，炒出香味。
2/6. 放虾，两面变色。
3/6. 加入蕃茄酱。
4/6. 加少量水，加盐，盖锅盖收汁。
5/6. 出锅。
6/6. 成品！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、健脑、强精等功效；可与丝瓜、燕麦片、香菜搭配；与苦瓜、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油闷大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克