| QQ布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 150克 | QQ布丁热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于练武术5分钟消耗的热量...790 | |||||
QQ布丁的做法共11个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（适量）、牛奶（150克）
1/11. 需要的东西剩下一个Qq糖
2/11. 放到碗里
3/11. 低火一分钟到全部融化位置
4/11. 做好啦
5/11. 使劲搅拌，建议用葡萄味的，颜色深
6/11. 用保鲜膜盖上不盖
也行
7/11. 放到冰箱里上面，不用害怕冻不好
8/11. 调到最高度,一晚上就可以做好啦
9/11. 偶放到盘子里面啦，做好里，可别想我一样放到盘子里
10/11. 可以吃
11/11. 就是有点不固定
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、防治近视等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与橙子、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ布丁热量63 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克