| 制作柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 1488千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 937克 | 制作柠檬醋热量/卡路里1639千卡 | |||
 热量1639千卡，相当于雪地摩托468分钟消耗的热量...210 | |||||
制作柠檬醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（7个）、米醋（500毫升*3）、红糖（400克）
1/4. 备好用料
2/4. 柠檬切片叠加放到瓶子底部
3/4. 红糖铺在柠檬片上面
4/4. 倒入米醋 ，静等三个月以上，之后每次食用稀释水按照比例1：10食用！防癌，祛斑，美白哦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、生津等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、调解血液、护肝等功效；可与绿豆芽、桑葚、猪骨搭配；与四季豆、豌豆、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、健脾暖胃、益气补血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与文蛤、竹笋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 制作柠檬醋热量1639 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物105.7 克
- 钠36516.6 毫克
- 钙803 毫克
- 铁27.4 毫克
- 钾701 毫克