| 菜脯焖钱麻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 菜脯焖钱麻热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于钢铁厂工作64分钟消耗的热量...480 | |||||
菜脯焖钱麻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
钱麻（400克）、五花肉（100克）、菜脯，辣椒，蒜片，香菜，盐，鸡精（适量）
1/6. 钱麻去肚切段，五花肉切片
2/6. 热锅下油，把五花肉稍微煎煎
3/6. 煎好肉下蒜片，菜脯辣椒炒香
4/6. 炒香佐料后摆上钱麻
5/6. 钱麻下锅后下水，水要淹过钱麻
6/6. 大火煮到钱麻收烫后下香菜即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补虚等功效；可与丝瓜、南瓜、白菜搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜脯焖钱麻热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克