| 水蜜桃奶泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 561克 | 水蜜桃奶泡热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于摘水果105分钟消耗的热量...180 | |||||
水蜜桃奶泡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、水蜜桃（一个）、高钙纯牛奶（一瓶）
1/1. 香蕉切片，水蜜桃去皮去壳切粒，放入牛奶，一分钟搞定
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠道、清热润肺等功效；可与牛奶、国光苹果、燕麦搭配；与西瓜、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃奶泡热量315 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.99 克
- 碳水化合物32.64 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾524 毫克