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丰镇月饼

丰镇月饼的热量和减肥功效

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丰镇月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小麦面粉1720千卡344千卡11.2克1.5克
红糖558千卡372千卡0.2克0克
胡麻油1350千卡900千卡0克100克
小苏打0千卡1千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量1002.5丰镇月饼热量/卡路里3630千卡
雪地摩托 热量3630千卡,相当于雪地摩托1037分钟消耗的热量...210

丰镇月饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉(500克)、红糖(150克)、胡麻油(150克)、水(200克)、小苏打(2.5克)、胡麻油(刷饼面用)(少许)
丰镇月饼的做法图解1

1/8. 热锅中倒入胡麻油,热至油出香味,表面出气泡,泛起涟漪,,微微冒出轻烟,关火,晾至冷却。

丰镇月饼的做法图解2

2/8. 另起一锅倒入水和红糖,,开火,边煮边搅拌,煮至红糖化开,关火,晾至86℃。

丰镇月饼的做法图解3

3/8. 面粉中加入小苏打,混合均匀,倒入晾凉的胡麻油,分次加入红糖水(面粉吸水性不同,酌情增减加入的红糖水量),混合均匀,揉成光滑面团,覆盖保鲜膜,醒40分钟。

丰镇月饼的做法图解4

4/8. 醒好的面团均分4份,轮圆。

丰镇月饼的做法图解5

5/8. 按扁,表面均匀撒上熟芝麻,稍加按压,使芝麻固定在饼面上。

丰镇月饼的做法图解6

6/8. 把月饼依次放入铺油布的烤盘上,表面刷少许胡麻油,烤箱预热至200℃,中上层,20分钟,出香味后,继续烤10分钟,烘烤到10分钟和20分钟时,饼面再各刷两次胡麻油。

丰镇月饼的做法图解7

7/8. 出炉放置在烤网上晾凉,之后放入密封盆中回油,等待两三天以后回油即可食用。放在缸里保存更好,还可以放几个内蒙的123小果子,味道更加!这张是还没回油的月饼,颜色较浅。

丰镇月饼的做法图解8

8/8. 这张是放置一两天后,稍微回油的样子,颜色已经变深。

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、健脾厚肠、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、活血、活血化淤等功效;可与黑豆、小米面、姜搭配;与竹笋、牛奶、牛排相克,同食可能会引起不适;

胡麻油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有降血压、降三高、治疗高血压等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、养颜、细腻皮肤等功效;

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营养信息

  • 丰镇月饼热量3630 千卡
  • 脂肪101.5 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物170.4 克
  • 27381.6 毫克
  • 153 毫克
  • 1.4 毫克
  • 300 毫克

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