| 豆渣红枣小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆渣红枣小饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于踩水248分钟消耗的热量...240 | |||||
豆渣红枣小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
豆渣（豆浆副产品（适量）、面粉（适量）、红枣（4枚）、芝麻（少许）、橄榄油（适量）、白糖（随意）
1/9. 黄豆泡好，打成豆浆（九阳豆浆机），虑出豆渣。豆渣要尽量过滤的干一些，我用小勺压干的。
2/9. 备料，面粉忘了拍上，sorry呀。
3/9. 把大枣切碎，鸡蛋打好，混合均匀（白糖可加可不加）
4/9. 搓成小球放在烤盘上，用小瓶子压成小饼状
5/9. 小饼上刷橄榄油，撒上芝麻
6/9. 送入烤箱。200度，30分钟（参考）
7/9. 出炉。。。闻着很香，大枣的味道。
8/9. 成品
9/9. 第一次用烤箱，烤盘下面没有抹油，我悲催的饼饼。。。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣红枣小饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克